越来越多的人处于心理和身体上的亚健康状态，远离不良环境和不良生活习惯，努力改善自身。如有一年以上的时间不避孕，不怀孕，建议到正规的医院寻找医生的帮助。
年龄因素
现代男女大多晚婚晚育，对女性而言，最佳生育年龄其实在25~30岁，尤其在35岁后，卵巢功能更是会急剧衰退，受孕难度将会大大增加。
男性生育能力虽然维持时间较长，但随着年龄的增长，精子质量和数量也会显著下降，同样会导致女性难以怀孕。
人工流产
如果女性多次人流、药流，容易引起内分泌紊乱，引发子宫内膜炎，附件炎等妇科炎症，暂无生育计划时一定要采取安全措施。
过胖或者过瘦
女性过度肥胖在一定程度上可能会导致不孕、过度肥胖也会严重影响胎儿健康。还有的朋友为了爱美保持体形，采用不健康的减肥方式。例如体重过瘦会导致子宫颈下垂引起宫颈炎，容易导致不孕。为了自身健康或是为了好孕，女性要把自己的体重控制在合理的范围内，太瘦或太重都不太好。
不良习惯
比如熬夜、久坐不动、暴饮暴食，烟酒、情绪压力等。情绪不稳定也可能造成生精功能和性功能的障碍。
据数据统计，由于情绪异常引起的男性不育，约占到不育患者的5%。
压力过大，情绪焦虑
备孕并不是一蹴而就的事情，需要经过一定的过程才能成功。
很多夫妻在一次两次备孕失败之后，认为患了不孕不育，从而有很大的心理压力，产生焦虑抑郁的现象。负面情绪包围会使心情过于紧张，对备孕不利。
夫妻备孕,要有积极心态，放松心情，才能够增加受孕几率。
（以上仅供参考，以实际情况为准。）
